Tìm hiểu về trà tía tô Công dụng, cách sử dụng và mua ở đâu

Đăng ngày 15/04/2024 lúc: 20:01

Trà tía tô là một loại thức uống quen thuộc và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Với thành phần dinh dưỡng phong phú cùng hương vị đặc trưng, trà tía tô đã trở thành một lựa chọn hàng đầu cho nhiều người trong việc chăm sóc sức khỏe hằng ngày. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về trà tía tô qua bài viết chi tiết dưới đây.

1. Giới thiệu về trà tía tô

Trà tía tô
Trà tía tô

1.1. Trà tía tô là gì?

Trà tía tô, hay còn gọi là trà bạc hà, là thức uống được chế biến từ cây tía tô (tên khoa học là Orthosiphon stamineus). Đây là một loại cây thuốc quý trong đông y, có nguồn gốc từ các nước Đông Nam Á như Việt Nam, Malaysia, Indonesia và Thái Lan.

1.2. Đặc điểm của cây tía tô

Cây tía tô thuộc họ Đậu (Fabaceae), là một loại cỏ sống nhiều năm với thân cao từ 0,5 – 1,5 mét. Lá của cây tía tô có hình trứng, màu xanh đậm, mặt trên lá nhẵn mượt, mặt dưới lá có nhiều lông tơ. Hoa của cây tía tô có màu tím đậm, xếp thành chùm dài ở đỉnh cành.

1.3. Thành phần dinh dưỡng trong trà tía tô

Thành phần chính trong trà tía tô bao gồm:

  • Các hợp chất polyphenol như rosmarinic acid, eupatorin, sinensetin, litexetin, và orthosiphonone
  • Các muối khoáng như kali, magie, sắt, kẽm, đồng, mangan
  • Vitamin A, vitamin C, vitamin E
  • Axit amin, đường, chất xơ, tinh dầu

Với thành phần dinh dưỡng phong phú này, trà tía tô được biết đến với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

2. Tác dụng tuyệt vời của trà tía tô

Tìm hiểu về trà tía tô Công dụng, cách sử dụng và mua ở đâu

2.1. Hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho

Trà tía tô có tác dụng kháng viêm, kháng oxy hóa và làm giảm đờm, giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng ho, cảm lạnh, cảm cúm.

2.2. Tăng cường sức đề kháng

Các hợp chất polyphenol và vitamin C trong trà tía tô có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

2.3. Hỗ trợ tiêu hóa

Các chất xơ hòa tan và không hòa tan trong trà tía tô giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm táo bón và tiêu chảy.

2.4. Làm đẹp da

Các hoạt chất trong trà tía tô có tác dụng chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh.

2.5. Giảm stress, an thần

Uống trà tía tô giúp thư giãn cơ thể và tâm trí, giảm các triệu chứng như mất ngủ, lo âu, stress.

2.6. Hỗ trợ giảm cân

Các hợp chất trong trà tía tô giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

3. Cách sử dụng trà tía tô hiệu quả

Tìm hiểu về trà tía tô Công dụng, cách sử dụng và mua ở đâu

3.1. Cách pha trà tía tô

Cách pha trà tía tô đơn giản như sau:

  • Cho khoảng 1 muỗng cà phê trà tía tô khô vào ấm hoặc cốc
  • Đổ nước sôi vào, đậy nắp và đậy kín ấm trong khoảng 5 – 10 phút để ngấm trà
  • Có thể thêm một ít mật ong hoặc chanh tùy khẩu vị

3.2. Liều lượng và thời điểm sử dụng

Liều lượng sử dụng trà tía tô khuyến cáo là 1 – 3 tách/ngày. Bạn có thể uống trà tía tô vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

3.3. Lưu ý khi sử dụng trà tía tô

  • Không nên uống quá nhiều trà tía tô vì có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Người bị sỏi thận hoặc có vấn đề về thận nên hạn chế sử dụng do trà tía tô có tác dụng lợi tiểu.

4. Mua trà tía tô nguyên chất ở đâu?

4.1. Mevina Việt Nam – Nơi cung cấp trà tía tô nguyên chất

Mevina Việt Nam là đơn vị uy tín, chuyên cung cấp các sản phẩm thảo dược thiên nhiên, trong đó có trà tía tô nguyên chất. Với nguồn nguyên liệu được nhập khẩu trực tiếp từ các vùng trồng tại Đông Nam Á, Mevina cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm trà tía tô chất lượng cao, nguyên vẹn và an toàn.

4.2. Cam kết của Mevina Việt Nam

  • Sản phẩm 100% thảo dược tự nhiên, không chất bảo quản
  • Nguồn nguyên liệu được nhập khẩu trực tiếp, đảm bảo chất lượng và nguồn gốc xuất xứ

4.3. Các loại trà tía tô nổi bật của Mevina Việt Nam

Mevina Việt Nam cung cấp các loại trà tía tô nguyên chất như trà tía tô xanh, trà tía tô đỏ, trà tía tô hữu cơ… Đảm bảo đáp ứng nhu cầu và sở thích khác nhau của người tiêu dùng.

5. Lời khuyên cho người sử dụng trà tía tô

Khi sử dụng trà tía tô, bạn nên tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất, không vượt quá liều lượng khuyến nghị. Ngoài ra, nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và rèn luyện thói quen sinh hoạt lành mạnh để đạt được hiệu quả tốt nhất.

6. Liên hệ Mevina Việt Nam

Nếu bạn quan tâm đến trà tía tô nguyên chất và muốn biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:

7. Câu hỏi thường gặp

7.1. Uống trà tía tô có tác dụng phụ không?

Trà tía tô là một loại thảo dược tự nhiên, tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều có thể gây ra tác dụng phụ như tiêu chảy, đau bụng. Do đó, bạn nên tuân thủ liều lượng khuyến nghị.

7.2. Trẻ em có thể sử dụng trà tía tô không?

Trà tía tô có thể sử dụng cho trẻ em, tuy nhiên, liều lượng cần được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi của trẻ.

7.3. Nên bảo quản trà tía tô như thế nào?

Để bảo quản trà tía tô lâu dài, bạn nên để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và ẩm ướt.

Kết luận

Trà tía tô không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng trà tía tô đúng cách và chọn lựa sản phẩm chất lượng từ các đơn vị uy tín như Mevina Việt Nam sẽ giúp bạn tận hưởng những giá trị tốt nhất từ loại trà này. Hãy bắt đầu thói quen uống trà tía tô hàng ngày để cải thiện sức khỏe và tăng cường sự phục hồi cho cơ thể.

nam to

Nguyễn Quốc Hưng

Dược Sỹ Hưng

Nguyễn Quốc Hưng là chuyên gia dược liệu với kinh nghiệm trên 15 năm chuyên chiết xuất, bào chế, chế biến dược liệu sạch tại Việt Nam. Là nhà sáng lập website Mevinavn.com

 nqhung.86.hn@gmail.com  https://mevinavn.com
5/5 - (1 bình chọn)
Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy gọi ngay chúng tôi: 0974.552.732 nhé!
Cùng chủ đề:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
0974.552.732